Înapoi
19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”
Actualitate

19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”

Postat pe 19 Jan 2026

Update 5 zile în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Luna ianuarie aduce în 2026 cea mai deprimantă zi a anului, supranumită „Blue Monday” de consilierii în lifestyle din Marea Britanie, iar această zi este luni, 19 ianuarie. Potrivit %source%, această zi este marcată de o combinație de factori care afectează starea de spirit a oamenilor, de la vremea mohorâtă și nivelul ridicat al datoriilor, până la scăderea motivației și a luminii naturale.

👉 Originea și semnificația zilei „Blue Monday”

Blue Monday este numele atribuit zilei de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie, considerată cea mai deprimantă zi a anului, conform experților în lifestyle din Marea Britanie. Denumirea a fost creată în 2005 de compania Sky Travel, în cadrul unei campanii publicitare, iar de atunci ziua a căpătat conotații negative legate de schimbările meteorologice, probleme în afaceri și despărțiri amoroase.

În ciuda acestei etichete, ianuarie este pentru unii și o perioadă de reflecție și de stabilire a unor noi obiective, marcând începutul unui proces optimist care se întinde pe tot anul. Pentru alții însă, luna este dificilă din cauza dezechilibrelor generate după sărbători și a luminii naturale reduse.

👉 Factori ce influențează starea de „Blue Monday” și recomandări pentru combatere

Potrivit unei formule empirice citate de agenția Sky Travel și expertul în lifestyle Cliff Arnall, ziua „Blue Monday” este calculată pe baza unor variabile precum condițiile meteorologice, nivelul datoriilor acumulate, numărul de zile trecute de la Crăciun, eșecul în atingerea rezoluțiilor de anul nou și scăderea motivației generale. Acești factori combinate pot influența negativ starea de bine a indivizilor în această perioadă.

Pentru a combate efectele „Blue Monday”, experții recomandă expunerea la lumină naturală sau terapia prin lumină, activități fizice precum plimbările scurte, care ajută la îmbunătățirea stării de spirit, și planificarea unor activități plăcute, cum ar fi întâlniri cu prietenii sau momente de relaxare, pentru a stimula bunăstarea psihică.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

Autoturism distruge gard la Poiana Teiului după ce a fost condus de un tânăr fără permis

Un autoturism a intrat în gardul unei proprietăți din Poiana Teiului după ce șoferul a pierdut controlul volanului, iar apoi mașina a fost preluată și abandonată de un tânăr fără permis, conform informațiilor furnizate de polițiști. Incidentul s-a petrecut în noaptea de 22 spre 23 ianuarie, iar poliția a intervenit după sesizarea unui localnic.

Actualitate

Poliția și jandarmii au acționat în școlile din Piatra-Neamț pentru siguranța elevilor

O acțiune comună a polițiștilor și jandarmilor din Neamț a vizat creșterea siguranței în incinta și în apropierea mai multor instituții de învățământ preuniversitar din Piatra-Neamț, informează %source%. Acțiunea a avut loc pe 23 ianuarie și a inclus activități educativ-preventive cu elevii și cadrele didactice, precum și controale în unitățile de alimentație publică din zonă.

Actualitate

Poliția din Târgu-Neamț a arestat un tânăr căutat de autoritățile germane

Polițiștii din cadrul Secției de Poliție Rurală Târgu-Neamț au pus în executare pe 23 ianuarie un mandat european de arestare emis de autoritățile judiciare germane, potrivit %source%. Tânărul de 20 de ani, din Răucești, este acuzat de furt deosebit de grav în cadrul unui grup infracțional, conform legislației penale din Germania.

Actualitate

Zaheu și căutarea sufletească în lumea modernă

Există o dramă mai profundă decât sărăcia materială: sărăcia sufletului care L-a pierdut pe Dumnezeu. Relatează %source% o meditație asupra Evangheliei vameșului Zaheu (Luca 19, 1–10), o reflecție despre omul modern: prosper și influent în exterior, dar gol și neliniștit în interior.

Acasa Recente Radio Județe