Unele alimente care par sănătoase pot părea alegeri inspirate pentru un stil de viață echilibrat, dar în realitate ascund ingrediente procesate, zahăr și aditivi care pot dăuna grav sănătății. Mulți cred că cerealele marcate ca „integrale” sunt ideale pentru micul dejun. În realitate, multe conțin zahăr adăugat, coloranți și foarte puține fibre. Unele sortimente pentru copii conțin până la 30% zahăr.Alternativă: alege ovăz simplu, la care să adaugi tu nuci, semințe și fructe uscate. Iaurtul este considerat o alegere sănătoasă, datorită probioticelor și calciului. Totuși, variantele cu fructe din supermarket sunt pline de zahăr adăugat – uneori chiar 4-5 lingurițe într-un singur recipient de 150 g. În loc de fructe proaspete, se folosesc piureuri concentrate, siropuri și arome artificiale.Alternativă: alege iaurt grecesc simplu, fără zahăr, și adaugă tu fructe proaspete.Sursa: Harvard School of Public Health, 2023 Deși o salată ar trebui să fie o alegere sănătoasă, variantele ambalate vin adesea cu dressinguri bogate în zahăr, sare și grăsimi trans. Unele pot depăși 500 kcal/porție.Alternativă: prepară salata acasă, cu ulei de măsline și oțet balsamic. Aceste produse sunt adesea confundate cu gustări sănătoase. Realitatea este că multe conțin zahăr rafinat, uleiuri hidrogenate și aditivi, având între 200–400 kcal.Alternativă: prepară batoane acasă din ovăz, nuci și curmale. Eticheta cu „100% suc” este adesea înșelătoare. Aceste sucuri au indice glicemic ridicat și lipsesc fibrele. Un pahar poate conține zahărul a 3-4 fructe.Alternativă: consumă fructul întreg sau diluează sucul cu apă. Chiar și cele mai bine intenționate persoane pot cădea în capcana unor alimente care par sănătoase, dar în realitate le pot afecta negativ sănătatea.
Cei doi bărbaţi care au tâlhărit o persoană din Girov, după ce au intrat în locuinţa acesteia în timpul nopţii, au fost arestaţi preventiv. “În noaptea de 22 iunie a.c., ora 00:09, un bărbat în vârstă de 51 de ani, din Girov, a sesizat polițiștii din cadrul Secției de Polișie Rurală Ștefan cel Mare despre faptul că, în timp ce se afla la domiciliu, imobilul fiind neasigurat și neconectat la
.
Doi bărbaţi care au cosumat alcool şi apoi au urcat unul la volanul unui autoturism, celălalt pe o trotinetă electrică au de dat explicaţii oamenilor legii. Ambii au fost depistaţi pe 23 iunie, şoferul fiind oprit pe un drum judeţean din Bârgăuani. “La data de 23 iunie a.c., ora 13:55, în timp ce polițiștii din cadrul Secției de Poliție Rurală Ștefan cel Mare se aflau în exercitarea atribuțiilor de serviciu,
.
Primăria Piatra-Neamț, în parteneriat cu Clubul Montan Român, organizează pe 25 iunie, de la ora 12, la Teatrul Tineretului, un eveniment ce va celebra 30 de ani de la prima ascensiune românească pe Everest. Într-un noian de manifestări mai mult sau mai puţin reuşite, evenimentul se anunţă unul de marcă. Mai ales că e dedicat unei reuşite de marcă. Şi va beneficia de prezenţa de marcă a lui Ticu Lăcătuşu.
.
O acţiune a poliţiştilor nemţeni s-a soldat cu confiscarea a 20 de metri cubi de lemn şi a remorcii cu care era transportat. “La data de 21 iunie a.c., orele 15.40 polițiștii din cadrul Serviciului de Ordine Publică Neamț au identificat pe DN 15, între localitățile Ceahlău și Poiana Teiului, un ansamblu de vehicule care transporta material lemnos. În urma efectuării verificărilor specifice s-a constatat faptul că, deși erau emise
.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.