Update 1 an în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Cristina Preda
În definirea oferită de dicționarul Cambridge, un workaholic este descris ca "o persoană care muncește foarte mult și are dificultăți în a se opri din muncit". Acest comportament are ca urmare posibilitatea de a suferi de burnout, adică "o stare de oboseală fizică și mentală extremă sau o boală provocată de munca excesivă și tendința de a face mult prea multe". Sufixul "-aholic" adăugat cuvântului englezesc work, ce înseamnă muncă, indică o dependență, un comportament adictiv și compulsiv care a depășit limitele normalității, având efecte negative mai ales asupra persoanei în cauză, afectându-i sănătatea și relațiile cu cei apropiați.
Termenul burnout se traduce literal prin "ars complet". Resursele noastre interne pot fi asemănate cu o lumânare care s-a consumat în întregime. În situația de burnout, persoana nu mai funcționează corect. Organismul cedează din cauza epuizării, iar munca nu mai poate fi desfășurată corespunzător, apărând erori periculoase atât pe plan personal, cât și profesional. Gestionarea eficientă a timpului și energiei, pentru un echilibru ideal între productivitate și relaxare, devine din ce în ce mai esențială în zilele noastre.
Când experimentăm frecvent dezechilibru și lipsă de timp și energie, este necesar să încetinim ritmul. Este important să facem o pauză pentru a ne reface și să revenim la activitățile noastre într-o stare proaspătă și revigorată, fără excese și presiuni obsesive legate de rezultate. Să ne bucurăm de parcurs într-un ritm care se potrivește resurselor și obiectivelor noastre individuale.
Găsirea unui echilibru între productivitate și autoîngrijire (self-care) este esențială pentru prevenirea burnout-ului și trăirea unui sentiment de împlinire personală. Există numeroase strategii care pot fi adoptate pentru a menține acest echilibru. Iată opt dintre ele:
Ruperea ciclului psihologic al dependenței de muncă nu este ușoară și necesită efort voluntar, conștientizare de sine și, adesea, ajutorul unui psiholog, deoarece este strâns legată de tipare inconștiente dobândite în copilărie sau de traume nerezolvate din trecut.
Un utilaj agricol fără înmatriculare a fost identificat de polițiștii rutieri în urma unui control desfășurat pe 30 ianuarie 2026, în localitatea Bâra. Incidentul a fost raportat de IPJ Neamț, care a oferit detalii despre circumstanțele întâlnirii.
La data de 30 ianuarie 2026, polițiștii au executat mai multe mandate de închisoare, incarcerând persoane condamnate pentru infracțiuni serioase, inclusiv tentative de omor. Acțiunile au fost desfășurate de diferite secții de poliție pe raza județului Neamț, conform informațiilor furnizate de monitorulneamt.ro.
Un accident rutier s-a petrecut pe DJ 208G, în afara localității Ștefan cel Mare, unde o autoutilitară a intrat pe contrasens și a lovit un autoturism. Un bărbat de 63 de ani a fost rănit în urma coliziunii, conform IPJ Neamț.
Curățenia locuinței a devenit un proces constant, influențat de stilul de viață alert, iar aparatele care ajută la eficientizarea acestui proces sunt tot mai căutate. Printre acestea, aspiratorul vertical se remarcă prin mobilitate și ușurință în utilizare, conform monitorulneamt.ro.
