Update 1 an în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Cristina Preda
În definirea oferită de dicționarul Cambridge, un workaholic este descris ca "o persoană care muncește foarte mult și are dificultăți în a se opri din muncit". Acest comportament are ca urmare posibilitatea de a suferi de burnout, adică "o stare de oboseală fizică și mentală extremă sau o boală provocată de munca excesivă și tendința de a face mult prea multe". Sufixul "-aholic" adăugat cuvântului englezesc work, ce înseamnă muncă, indică o dependență, un comportament adictiv și compulsiv care a depășit limitele normalității, având efecte negative mai ales asupra persoanei în cauză, afectându-i sănătatea și relațiile cu cei apropiați.
Termenul burnout se traduce literal prin "ars complet". Resursele noastre interne pot fi asemănate cu o lumânare care s-a consumat în întregime. În situația de burnout, persoana nu mai funcționează corect. Organismul cedează din cauza epuizării, iar munca nu mai poate fi desfășurată corespunzător, apărând erori periculoase atât pe plan personal, cât și profesional. Gestionarea eficientă a timpului și energiei, pentru un echilibru ideal între productivitate și relaxare, devine din ce în ce mai esențială în zilele noastre.
Când experimentăm frecvent dezechilibru și lipsă de timp și energie, este necesar să încetinim ritmul. Este important să facem o pauză pentru a ne reface și să revenim la activitățile noastre într-o stare proaspătă și revigorată, fără excese și presiuni obsesive legate de rezultate. Să ne bucurăm de parcurs într-un ritm care se potrivește resurselor și obiectivelor noastre individuale.
Găsirea unui echilibru între productivitate și autoîngrijire (self-care) este esențială pentru prevenirea burnout-ului și trăirea unui sentiment de împlinire personală. Există numeroase strategii care pot fi adoptate pentru a menține acest echilibru. Iată opt dintre ele:
Ruperea ciclului psihologic al dependenței de muncă nu este ușoară și necesită efort voluntar, conștientizare de sine și, adesea, ajutorul unui psiholog, deoarece este strâns legată de tipare inconștiente dobândite în copilărie sau de traume nerezolvate din trecut.
În perioada 22-23 decembrie, polițiștii Secției de Poliție Rurală Bicaz au organizat o acțiune umanitară pentru copiii din familii defavorizate, menită să aducă bucurie în pragul sărbătorilor de iarnă. Conform reprezentanților poliției din Bicaz, au fost distribuite un număr de 60 de pachete de cadouri, sprijinind astfel comunitatea din zonă.
Polițiștii nemțeni au dus în penitenciar pe 23 decembrie doi bărbați urmăriți în baza unor mandate de executare a pedepsei cu închisoarea, conform informațiilor transmise de reprezentanții Poliției Neamț. Unul dintre aceștia fusese condamnat pentru agresiune sexuală în formă continuată, iar celălalt pentru încălcarea ordinului de protecție.
Trei accidente auto au avut loc pe 23 decembrie pe drumurile din Neamț, soldate cu două victime și pagube materiale. Poliția județeană a intervenit în toate cazurile și a testat conducătorii auto, iar rezultatele au fost negative, potrivit informațiilor transmise de autorități.
Un șofer în vârstă de 22 de ani a fost oprit în trafic de poliția din județul Neamț, după ce s-a constatat că plăcuțele de înmatriculare provizorii montate pe mașina sa aparțineau unui alt autoturism și erau expirate, informează un comunicat al IPJ Neamț. Incidentul a avut loc pe 23 decembrie 2025, în localitatea Bodești.
