Update 1 an în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Cristina Preda
În definirea oferită de dicționarul Cambridge, un workaholic este descris ca "o persoană care muncește foarte mult și are dificultăți în a se opri din muncit". Acest comportament are ca urmare posibilitatea de a suferi de burnout, adică "o stare de oboseală fizică și mentală extremă sau o boală provocată de munca excesivă și tendința de a face mult prea multe". Sufixul "-aholic" adăugat cuvântului englezesc work, ce înseamnă muncă, indică o dependență, un comportament adictiv și compulsiv care a depășit limitele normalității, având efecte negative mai ales asupra persoanei în cauză, afectându-i sănătatea și relațiile cu cei apropiați.
Termenul burnout se traduce literal prin "ars complet". Resursele noastre interne pot fi asemănate cu o lumânare care s-a consumat în întregime. În situația de burnout, persoana nu mai funcționează corect. Organismul cedează din cauza epuizării, iar munca nu mai poate fi desfășurată corespunzător, apărând erori periculoase atât pe plan personal, cât și profesional. Gestionarea eficientă a timpului și energiei, pentru un echilibru ideal între productivitate și relaxare, devine din ce în ce mai esențială în zilele noastre.
Când experimentăm frecvent dezechilibru și lipsă de timp și energie, este necesar să încetinim ritmul. Este important să facem o pauză pentru a ne reface și să revenim la activitățile noastre într-o stare proaspătă și revigorată, fără excese și presiuni obsesive legate de rezultate. Să ne bucurăm de parcurs într-un ritm care se potrivește resurselor și obiectivelor noastre individuale.
Găsirea unui echilibru între productivitate și autoîngrijire (self-care) este esențială pentru prevenirea burnout-ului și trăirea unui sentiment de împlinire personală. Există numeroase strategii care pot fi adoptate pentru a menține acest echilibru. Iată opt dintre ele:
Ruperea ciclului psihologic al dependenței de muncă nu este ușoară și necesită efort voluntar, conștientizare de sine și, adesea, ajutorul unui psiholog, deoarece este strâns legată de tipare inconștiente dobândite în copilărie sau de traume nerezolvate din trecut.
Consilierii locali din Piatra-Neamț se vor reuni pe 29 ianuarie, începând cu ora 14:00, pentru a discuta o serie de proiecte importante. Potrivit monitorulneamt.ro, principalul obiectiv este înregistrarea unor investiții în patrimoniu.
Analiza accidentelor rutiere din județul Neamț relevă că nerespectarea regimului legal de viteză este a treia cauză principală a accidentelor grave, deși s-au făcut eforturi pentru a reduce numărul și gravitatea acestora. Conform datelor, în 2026 s-au înregistrat 75 de accidente cauzate de această problemă, soldate cu 4 decese și 109 răniți.
Pe 24 ianuarie, Asociația Ortodoxă Social-Culturală Armina a organizat o activitate în cadrul proiectului Tinerii NetGet, în colaborare cu Inspectoratul de Poliție Județean Neamț. Aproximativ 40 de elevi de liceu au participat la această sesiune educativă, unde s-au abordat teme esențiale privind prevenirea criminalității și violenței.
Întâlnirea de lucru organizată luni, 26 ianuarie, la sediul Primăriei Piatra Neamț a generat câteva scenarii viabile pentru viitorul clubului Ceahlăul. Potrivit monitorulneamt.ro, cel mai rapid plan de acțiune vizează modificarea regulamentului prin care se acordă finanțări conform Legii 350, implicând atât Consiliul Local, cât și Consiliul Județean.
