Căldura extremă poate fi fatală: Recomandări importante de la INSP

Căldura excesivă reprezintă o amenințare pentru sănătate, cauza principală a deceselor legate de vreme fiind stresul termic, care agravează afecțiuni precum bolile cardiovasculare și diabetul. Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) a emis vineri o serie de recomandări esențiale pentru a contracara efectele caniculei, subliniind gravitatea insolației ca urgență medicală.

👉 Risc mare pentru persoanele vulnerabile

Atrăgând atenția asupra vulnerabilității grupelor sensibile la căldură, INSP menționează că aceasta depinde de factori fiziologici, precum vârsta, și de afecțiuni cronice existente. "Vulnerabilitatea la căldură este determinată atât de factori fiziologici, cum ar fi vârsta și starea de sănătate, cât și de factori de expunere", se arată în recomandările instituției.

Specialiștii recomandă evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11.00 și 18.00, utilizarea cremelor de protecție solară și a umbrelor. INSP subliniază importanța de a păstra legătura cu persoanele în vârstă sau cu probleme de sănătate, asigurându-se astfel bunăstarea lor.

👉 Strategii de protecție împotriva căldurii

În fața temperaturilor extreme, INSP sfătuiește populația să rămână în locuri răcoroase și să evite folosirea ventilatoarelor la temperaturi de peste 40 de grade. De asemenea, utilizarea îmbrăcămintei din fibre naturale și de culori deschise este recomandată pentru a reduce riscul de supraîncălzire.

Consumul regulat de apă este crucial, INSP sugerând cel puțin 2-3 litri pe zi. "Evitați supraîncălzirea corpului și deshidratarea... Beți apă în mod regulat", avertizează instituția. Este interzisă lăsarea copiilor sau a animalelor de companie în vehicule parcate, deoarece temperaturile din interior pot deveni extrem de ridicate.