România trece la ora de vară în noaptea de 28 martie 2026
În noaptea de 28 spre 29 martie 2026, România va efectua schimbarea la ora de vară, conform monitorulneamt.ro. Ceasurile vor fi date înainte cu o oră, iar ora 03:00 devine ora 04:00, ceea ce înseamnă că ziua de duminică va avea doar 23 de ore, iar românii vor dormi teoretic o oră mai puțin.
👉 Detalii despre practicile schimbării orei
Schimbarea orei se face de două ori pe an, în martie și în octombrie, cu scopul de a valorifica mai bine lumina naturală. De regulă, efectul cel mai evident este că seara se bucură de mai multă lumină, ceea ce a fost asociat, de asemenea, cu ideea de economisire a energiei. Totuși, utilitatea acestei măsuri este încă subiect de dezbatere internațională.
În timp ce în Uniunea Europeană sistemul este practicat, unele state au renunțat la schimbarea orei. Printre acestea se numără Azerbaidjan, Iran, Iordania, Namibia, Rusia, Samoa, Siria, Turcia, Uruguay și majoritatea Mexicului. În Statele Unite, regiunile Hawaii și Arizona nu adoptă ora de vară, iar țări precum Japonia și China nu folosesc deloc acest sistem.
👉 Aspectele schimbării orei asupra sănătății
Discuțiile despre schimbarea orei includ și efectele asupra sănătății. Unele studii sugerează că această practică poate duce la tulburări de somn, oboseală și dificultăți de adaptare în primele zile. De asemenea, s-au semnalat corelații cu o creștere a accidentelor rutiere și a incidentelor de muncă, subiecte ce sunt intens investigate în prezent.
În concluzie, în noaptea de 28 spre 29 martie 2026, românii trebuie să își seteze ceasurile înainte cu o oră, adaptându-se astfel la ora de vară.
