
Alimentele bogate în zahăr: adevăruri pe care trebuie să le cunoști
Alimentele bogate în zahăr: adevăruri pe care trebuie să le cunoști Alimentele considerate aparent sănătoase pot conține cantități semnificative de zahăr, iar consumul excesiv poate avea efecte negative asupra sănătății, mai ales pe termen lung. Multe produse pe care le considerăm benefice, cum ar fi iaurturile sau sucurile de fructe, sunt adesea pline de zahăr ascuns. De exemplu, sucul de portocale, chiar dacă pare o alegere naturală și sănătoasă pentru micul dejun,