Importanța consultului psihologic: Mersul la psiholog trebuie considerat ca o consultație medicală
Inapoi

Importanța consultului psihologic: Mersul la psiholog trebuie considerat ca o consultație medicală

Postat pe 25 Jul 2024

Update cu 1 an în urmă

Timp de citire: 4 minute

Articol scris de: Cristina Preda

Image Description
Sanatate

Importanța consultului psihologic: Mersul la psiholog trebuie considerat ca o consultație medicală

În societatea contemporană, mersul la psiholog ar trebui să fie perceput similar cu vizita la medic sau la farmacie. Dacă te confrunți cu disconfort emoțional, este esențial să te programezi la un specialist în sănătatea mintală, cum ar fi un psiholog, un psihoterapeut sau un psihiatru. Deși aceste roluri nu sunt identice, fiecare dintre ele joacă un rol important în sprijinul persoanelor cu probleme psihice.

Prima întâlnire cu specialistul are scopul de a forma o impresie inițială reciprocă. Atunci este momentul în care poți împărtăși informații despre tine și despre starea ta, fără a aborda imediat problemele profunde care te afectează. Este crucial să continui să participi la ședințe și, dacă primești "teme", să le urmărești cu seriozitate; chiar și dacă ți se par absurde, acestea pot aduce beneficii pe termen lung.

Deși psihologii nu prescriu medicamente, iar psihiatrul poate recomanda tratamente farmacologice, este important de știut că aceste medicamente necesită ajustări și implicarea activă a pacientului pentru a da rezultate. Confidentialitatea este un alt aspect vital; psilogii sunt obligați prin lege să protejeze informațiile împărtășite de către clienți, fără a dezvălui nimănui că ai căutat ajutorul lor, cu excepția cazurilor în care viața unei persoane este în pericol.

Rolul psihologului este să creeze un mediu sigur în care să poți explora și înțelege mai bine stările tale interne, având diverse specializări în cadrul sănătății mintale. Este recomandat să cercetezi atent opțiunile disponibile înainte de a face o programare, căutând specialistul cel mai potrivit pentru nevoile tale specifice.

Este important să recunoști că ai nevoie de ajutorul unui specialist în sănătatea mintală. Multe persoane ajung să consulte psihologi abia după ce au epuizat toate celelalte opțiuni medicale. Activitățile de îngrijire a sănătății nu ar trebui limitate la aspectele fizice; problemele psihologice, care pot manifesta și simptome fizice, trebuie de asemenea abordate.

Există o reticență comună de a vedea provocările psihologice ca fiind o problemă serioasă, iar unii oameni pot crede că nu au nevoie de ajutor, considerându-se "sănătoși la cap". Stigmatizarea vizavi de serviciile de sănătate mintală este prevalentă și rezultă din lipsa de educație și cunoștințe în acest domeniu.

Este esențial să depășim aceste prejudecăți și să acceptăm că a apela la un specialist în sănătate mintală este un act de responsabilitate față de sine și de strigătul nostru interior. Acest suport ar trebui să devină o parte firească a îngrijirii personale pe termen lung.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Beneficiile și tipurile de pește conservat în alimentație

Peștele conservat poate fi un ingredient valoros într-o alimentație sănătoasă și variată, oferind numeroase beneficii pentru organism. Alegerea corectă a tipului de pește și a lichidului de conservare poate face diferența între o masă nutritivă și una mai puțin sănătoasă. Conform site-ului monitorulneamt.ro, sardinele sunt considerate campionii nutritiei la conservă. Acestea sunt bogate în Omega-3, vitamina D și calciu, mai ales dacă sunt consumate împreună cu oasele moi. În plus, nivelul .

Sanatate

mersul pe jos dimineața versus seara: care este mai eficient pentru slăbit?

Persoanele interesate de metode simple și naturale pentru a pierde în greutate se întreabă tot mai des când este cel mai bun moment pentru a face mișcare pe jos: dimineața sau seara. Conform studiilor recente și recomandărilor specialiștilor în sănătate metabolică, răspunsul nu este atât de simplu. Un studiu publicat în revista Obesity notează că persoanele care fac plimbări dimineața, între orele 7:00 și 9:00, tind să aibă un indice de .

Sanatate

Alimentația sănătoasă îmbunătățește starea de spirit

Atunci când ne simțim copleșiți, mulți dintre noi suntem tentați să căutăm confort în gustările dulci sau sărate. Deși pe moment poate părea o soluție, efectele acestei alegeri sunt adesea temporare, urmate de remușcări și stare de iritare. Conform monitorulneamt.ro, există alimente care pot realimenta nu doar spiritul, ci și sănătatea creierului. O alimentație echilibrată joacă un rol crucial în modul în care ne simțim. Studiile arată că ceea ce consumăm .

Sanatate

Spanacul - vedeta sezonului pentru sănătate și dietă

Spanacul a devenit unul dintre cele mai apreciate alimente în acest sezon, nu doar datorită gustului său deosebit, dar și pentru beneficiile extraordinare pe care le aduce sănătății. Potrivit monitorulneamt.ro, acest superaliment este considerat un adevărat elixir al tineretii. Datorită versatilității sale, spanacul poate fi integrat ușor în diferite preparate culinare. De exemplu, o modalitate simplă de a-l include în dieta zilnică este utilizarea sa ca bază pentru salate. Poate fi .

Pagina de facebook

-
-

Recente din neamt

-
-

13:06

Accident rutier la Tibucani: un bătrân rănit după coliziune cu un autoturism

Un bărbat în vârstă de 70 de ani a fost transportat la spital, după un accident rutier care s-a petrecut pe DJ 155 I, în localitatea Tibucani, județul Neamț. Conform monitorulneamt.ro, incidentul a avut loc vineri, 9 mai 2025, în jurul orei 15:10. Potrivit informațiilor oferite de Poliția orașului Târgu-Neamț, bărbatul conducea un triciclul electric atunci când a efectuat o viraj la stânga fără a se asigura corespunzător. În acel moment,
Image Description

12:00

Ziua Europei sărbătorită cu mare amploare în România

Pe 9 mai 2025, Ziua Europei a fost marcată prin manifestații pașnice în marile orașe ale României, la care au participat zeci de mii de oameni. Cel mai mare miting a avut loc în București, unde participanții au fluturat tricolorul românesc și steagul Uniunii Europene. Conform monitorulneamt.ro, mitinguri similare s-au desfășurat și în orașe precum Cluj, Timișoara, Iași și Arad. În capitală, celor prezenți au avut o întâlnire în Piața Universității,
Image Description

10:19

Campanie de prevenire a consumului de alcool în Neamț

Direcția de Sănătate Publică Neamț a anunțat implementarea unei campanii importante pe tema consumului de alcool, o problemă de sănătate globală, inclusiv în România. Conform informațiilor furnizate, campania intitulată "Fii tu însuți! Nu ai nevoie de alcool!" se va desfășura la nivel național în perioada mai - iunie 2025. Scopul acestei campanii este de a crește gradul de informare și conștientizare în rândul adolescenților, părinților și al populației generale despre efectele
Image Description

10:02

Oprire temporară a semafoarelor în Piatra Neamț, zona Galleria Mall

Municipalitatea din Piatra Neamț a anunțat o oprire temporară a semafoarelor din intersecția Bulevardul Gen. Nicolae Dascălescu - Str. Plăiesului, situată în apropierea Galleria Mall. Această măsură este necesară din cauza unor probleme tehnice, conform unor informații de pe monitorulneamt.ro. Oprirea semafoarelor va dura până la remedierea defectiunilor. În această perioadă, autoritățile avertizează că participanții la trafic trebuie să respecte regulile de circulație specifice intersecțiilor nesemaforizate. "Le recomandăm tuturor participanților la trafic
Image Description

09:15

CSM Ceahlăul se pregătește pentru ultimul meci al sezonului

CSM Ceahlăul își va încheia sezonul competițional sâmbătă, 10 mai, în deplasare, împotriva echipei din Câmpulung Muscel. Partida va începe la ora 11 și face parte din etapa a șaptea a Grupa B, Play-out, Liga 2. Deși rezultatul nu mai contează pentru clasament, având în vedere că echipa din Piatra Neamț a îndeplinit obiectivul de menținere în Liga 2 cu mai multe meciuri în urmă, suporterii sunt curioși de schimbările
Image Description

Recente din Romania

-
-

01:06

- Prahova - Un caz cu inițialele N. D. rămâne fără detalii publice

Până acum, nu există anunțuri despre posibile acuzații sau evoluții ale cercetărilor. Ancheta pare să fie în faza incertă iar informațiile oficiale sunt foarte limitate. În absența informațiilor oficiale, presa recomandă publicului să păstreze calmul și să verifice comunicatele autorităților înainte de a interpreta cazul. Până la noi actualizări, detalii despre cine este implicat sau motivele anchetei nu au fost dezvăluite. Potrivit ziarulprahova.ro, autoritățile nu au oferit detalii suplimentare, iar identitatea celor
Image Description

01:04

- Braila - Teodor Grozea câștigă finala pentru șefia AJF Brăila

Sâmbătă, la Cantina Sport, a avut loc finala pentru șefia AJF Brăila, între Teodor Grozea și Valentin Avramescu. 43 dintre cele 44 de alegători cu drept de vot au participat; Grozea a obținut 28 de voturi, Avramescu 15. Laurențiu Calu nu a mai candidat. Cei doi candidați și-au prezentat pe scurt programele, iar la final s-au stabilit comisiile: comisia de validare a voturilor, formată din Paul Stoian, Gabriel Mărgineanu și Marian
Image Description

01:02

- Braila - Victoria Traian, înfrângere cu 3-1 în startul ligii a III-a

<pÎn etapa inaugurală a Ligii a III-a, sezonul 2025-2026, Victoria Traian a jucat de la egal la egal în prima repriză cu KSE Târgu Secuiesc. Victoria Traian a deschis scorul în minutul 22 printr-un penalty transformat de Pungă, însă gazdele au egalat înainte de pauză. <pPortarul oaspeților, Alin Mihai, a avut două parade spectaculoase în prima repriză, iar la pauză scorul era 1-1. În minutul 18, Trandafir a ratat deschiderea scorului,
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
neamt WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Simona Stan

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul neamt
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete