Update 3 săptămâni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Elena Dumitrescu
Medicul atrag atenția că afecțiunile cauzate exclusiv de consumul exagerat de alimente, dulciuri și alcool nu reprezintă urgențe medicale. Pentru a preveni aceste probleme, specialiștii recomandă porții moderate și o alimentație echilibrată, care să includă apă, legume și fructe, potrivit recomandărilor medicilor.
Afecțiunile provocate doar de mâncarea în exces, dulciurile și băuturile alcoolice nu sunt catalogate ca urgențe în sistemul medical. Prin urmare, persoanele afectate pot gestiona aceste simptome fără intervenții de urgență, dacă respectă câteva sfaturi sănătoase în alimentație.
Medicii susțin că adoptarea unei diete echilibrate este esențială pentru prevenirea acestor probleme. Ei subliniază că evitarea exceselelor și consumul responsabil reprezintă cheia pentru o sănătate optimă pe termen lung.
Pentru o digestie ușoară, doctorii recomandă porții reduse și echilibrate, precum și restricționarea aportului de alcool și dulciuri. Consumul de apă în cantități suficiente, precum și includerea regulată a legumelor și fructelor în meniul zilnic, susțin funcționarea corectă a sistemului digestiv.
Astfel, respectarea acestor principii alimentare previne disconfortul și complicațiile asociate unei alimentații nesănătoase, contribuind la menținerea unei stări generale bune de sănătate, spun specialiștii.
Peștele conservat poate fi un ingredient valoros într-o alimentație sănătoasă și variată, oferind numeroase beneficii pentru organism. Alegerea corectă a tipului de pește și a lichidului de conservare poate face diferența între o masă nutritivă și una mai puțin sănătoasă.
Persoanele interesate de metode simple și naturale pentru a pierde în greutate se întreabă tot mai des când este cel mai bun moment pentru a face mișcare pe jos: dimineața sau seara. Conform studiilor recente și recomandărilor specialiștilor în sănătate metabolică, răspunsul nu este atât de simplu.
Atunci când ne simțim copleșiți, mulți dintre noi suntem tentați să căutăm confort în gustările dulci sau sărate. Deși pe moment poate părea o soluție, efectele acestei alegeri sunt adesea temporare, urmate de remușcări și stare de iritare.
Spanacul a devenit unul dintre cele mai apreciate alimente în acest sezon, nu doar datorită gustului său deosebit, dar și pentru beneficiile extraordinare pe care le aduce sănătății. Potrivit monitorulneamt.ro, acest superaliment este considerat un adevărat elixir al tineretii.
