Update 5 zile în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Maria Simionescu
Smartphone-ul devine un instrument valoros pentru siguranța, învățarea și autonomia copiilor dacă este introdus treptat, sub supraveghere și cu reguli precise, conform experților citați de Academia Americană de Pediatrie (AAP). Această perspectivă schimbă focusul de la frica față de tehnologie la dezvoltarea competențelor necesare utilizării ei corecte.
Smartphone-ul poate facilita conectarea socială și învățarea dacă este folosit responsabil, respectând reguli clare pentru copii și delimitări ferme din partea părinților. Această abordare nu neagă existența riscurilor digitale, dar le gestionează prin educație deliberată și adaptată.
Problema centrală nu este dispozitivul în sine, ci lipsa unei pregătiri adecvate pentru exploatarea lui în condiții sigure și constructive. În felul acesta, copiii pot beneficia de avantajele tehnologiei fără a fi expuși necontrolat la pericole.
Academia Americană de Pediatrie (AAP) pune accent pe stabilirea unor limite clare privind timpul petrecut în fața ecranului, pentru a proteja sănătatea fizică și mentală a celor mici. Somnul copilului trebuie să fie o prioritate, iar accesul la conținut neadecvat trebuie evitat prin controale eficiente.
De asemenea, recomandările AAP subliniază că utilizarea tehnologiei trebuie să fie ajustată în funcție de nivelul de dezvoltare al copilului, astfel încât să fie un sprijin real în procesul educațional și social, nu o sursă de probleme.
Peștele conservat poate fi un ingredient valoros într-o alimentație sănătoasă și variată, oferind numeroase beneficii pentru organism. Alegerea corectă a tipului de pește și a lichidului de conservare poate face diferența între o masă nutritivă și una mai puțin sănătoasă.
Persoanele interesate de metode simple și naturale pentru a pierde în greutate se întreabă tot mai des când este cel mai bun moment pentru a face mișcare pe jos: dimineața sau seara. Conform studiilor recente și recomandărilor specialiștilor în sănătate metabolică, răspunsul nu este atât de simplu.
Atunci când ne simțim copleșiți, mulți dintre noi suntem tentați să căutăm confort în gustările dulci sau sărate. Deși pe moment poate părea o soluție, efectele acestei alegeri sunt adesea temporare, urmate de remușcări și stare de iritare.
Spanacul a devenit unul dintre cele mai apreciate alimente în acest sezon, nu doar datorită gustului său deosebit, dar și pentru beneficiile extraordinare pe care le aduce sănătății. Potrivit monitorulneamt.ro, acest superaliment este considerat un adevărat elixir al tineretii.
