Articole cu eticheta: somn

Este posibil să 'depui' somn pentru mai târziu?

Unii cercetători susțin că "depunerea" somnului pentru utilizare ulterioară poate aduce o serie de beneficii, de la îmbunătățirea concentrației până la creșterea performanței sportive. Aceștia îndeamnă la acumularea de ore suplimentare de somn înainte de perioadele de activitate intensă.